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인생의 지혜에 대한 갈증을 해소하고 싶거나 삶의 방향성을 고민하는 분을 위한 추천 #인생도서 #도서추천 #자기계발 #인생고민 '내가 알고 있는 걸 당신도 알게 된다면(리커버 에디션)'은 코넬대학교 인간생태학 교수 칼 필레머가 쓴 책으로, 인생의 현자로 불리는 노인들로부터 얻은 삶의 지혜와 조언을 담고 있는 책이에요. 저자는 2006년부터 70세 이상 인생을 산 1000여 명의 현자들을 직접 찾아다니며 통찰 깊은 조언을 구했다고 해요. ‘지금껏 살면서 얻은 가장 소중한 것은 무엇인가?’라는 질문을 통해 우리가 꼭 알아야 할 인생의 지혜와 조언들을 발굴해냈다고 해요. 그가 만난 현자들의 삶은 모두 합쳐 8만 년에 달했으며, 3만 년의 결혼생활을 지켜왔고, 3000명의 아이를 키워낸 내용이 있어서 많은 것을 생각하게 하는 책이에요. 이 책은 결혼생활, 육아생활, 직장생활, 노년생활 등 30여 가지의 교훈을 정리하여 삶의 방향성을 고.. 2024. 3. 28.
스트레스 관리가 필요한 사람을 위한 도서 #내면소통 #도서추천 #인생도서 #자기계발 #마음근력강화 #스트레스관리 삼일절 지나고, 일상생활으로 돌아가니까 더 바빠졌네요. 오늘은 김주환 교수가 쓴 자기계발 도서로, 자신과 타인, 세상과 소통하는 방법을 제시하는 책 《내면소통》을 가지고 왔는데요. 저자는 자신의 경험과 인생의 교훈, 인문학적인 지식을 바탕으로 내면의 소리를 듣고 표현하며 타인과의 소통을 개선하는 방법을 설명하며, 다섯 가지 파트로 구성되어 있더라고요. 내면의 소리를 듣는 방법, 내면의 소리를 표현하는 방법, 타인과 소통하는 방법, 명상을 통해 마음을 다스리는 방법, 마음 근력을 키우는 방법 등을 다루고 있는데요~!! 이 책은 마음에도 근육이 있다는 관점에서 시작되어, 마음근력을 체계적이고 반복적으로 훈련하면 강화될 수 있다는 개념을 탐구했더라고요. 김주환 교수는 베스트셀러 《회복탄력성》 출간 이후에도 깊.. 2024. 3. 5.
남의 시선에 아랑곳하지 않기 #2030도서추천 #사회초년생도서추천 #도서추천 #책추천 #3040도서책추천 "남의 시선에 아랑곳하지 않기" 뭘 하든 내가 결정한 대로, 나답게 사는 방법 “유리 멘탈에서 다이아몬드 멘탈로” 무엇을 하든 내가 결정한 대로, 나답게 살기 위해 남의 시선에 아랑곳하지 않는 방법에 대한 조언을 담은 "유리 멘탈에서 다이아몬드 멘탈로"라는 책은 삶의 주도권을 잡고 나답게 성공하는 51가지 독한 조언을 해주는 책이예요. 저자는 자기계발 베스트셀러 작가로서, 유리 멘탈에서 벗어나 다이아몬드 멘탈로 성장하기 위한 강력한 인사이트를 제공하며, 자신의 경험과 깨달음을 공유하고 있어요. 책은 8개의 장으로 구성되어 있으며, 삶의 목표, 인간관계, 자아관리, 직장생활, 연애 등 다양한 주제를 다루고 있어요. 저자는 유리 멘탈에서 벗어나 다이아몬드 멘탈로 거듭나는 비법과 삶을 살아가는 지침을 제시하면.. 2024. 2. 21.
인생을 바꾸는 기적의 아침 습관 #2030인생도서책 #인생책추천 #독서추천 #인생도서추천 습관을 바꾸면 삶이 풍요로워진다는 말을 오랜 시간 동안 들어왔지만, 그 변화를 실제로 이뤄내기는 정말 어렵다는 것을 알고 있습니다. 뒤쳐지기보다는 앞서가려는 욕망, 그러나 그것을 위해 노력하는 것은 정말 쉽지 않아요. 이런 생각을 하면서도, 저는 출근할 때 성경을 읽고 기도하는 습관을 만들려고 노력하고 있습니다. 아침에 일어나서 성경을 펼치고 마음을 정화시키는 시간은 저에게 큰 의미를 주고 있어요. 하루를 시작하는 이 작은 습관이 저에게 주는 영향은 큰 힘이 됐습니다. 성경을 읽고 기도하는 것은 그날의 일과를 시작하기 전에 내면의 평정과 안정을 찾게 해줍니다. 뭔가가 다르다는 느낌이 들어서인지, 업무에 임하는 자세가 긍정적으로 변했어요. 어려운 상황에 부딪히더라도, 마음의 안정을 유지하면서 문제에 대처할.. 2024. 1. 26.
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