자존감이 낮으면 불안하고 무기력해지며, 사람관계와 사랑에서 상처를 받더라고요. 제 자신을 사랑하고 소중히 여기고 존중하는 태도를 가져봐야겠어요. 부족한 면이 있어도 자신을 이해하고 받아들이는 것도 중요해요. 완벽하지 않아도 괜찮다는 말에 제 자신이 위로가 되네요. 그래서 자존감 수업, 하루에 하나 나를 사랑하게 되는 자존감 회복 훈련 책을 가져왔어요. 자존감에 관한 책에 대한 목차 중에 Part5 "자존감 회복을 위해 버려야 할 마음 습관"과 Part6 "자존감 회복을 위해 극복할 것들"이 특히 눈에 띄었네요. Part5에서는 자존감을 방해하는 다양한 마음 습관을 다루고 있어요. 특히 '미리 좌절하는 습관', '무기력', '열등감' 등은 많은 이들이 공감할 수 있는 주제인거같아요. 이 부분에서 자존감을 ..