반응형 인생도서추천25 기분을 다스려야 '나'를 다스릴 수 있다. 기분이 태도가 되지말자.#2030도서추천 #2030책추천 #인생도서 #도서추천 #사회초년생책추천 "기분을 다스려야 '나'를 다스릴 수 있다! 기분이 태도가 되지 말자." 감정 조절이 필요한 당신을 위한 책인데 짧은 단락의 구성으로 인해 공감과 위로받는 느낌이 와닿았어요. 부정적인 감정으로부터 스스로를 보호하고 긍정적인 감정을 끌어올려 평온한 심리 상태를 유지하는 비결! 인생을 결정하는 건 바로 하루의 기분이다. 그날의 기분이 하루의 성과를 결정하고, 하루의 성과들이 모여 미래를 만들고 그 미래들이 곧 내 인생이 되기 때문이다. 감정을 조절하면 미래가 바뀐다는 것을요. 이 책을 통해 자신의 감정을 현명하게 통제하는 방법을 배우고 인생을 바꾸는 계기가 되기를 바라는 책이예요. 01. 내 감정은 내가 책임져야 한다. 02. 마음의 상처가 내 기분을 망치지 않도록 03. 사랑, 사람 발음도 비슷한 것들이 .. 2024. 1. 30. 내 인생은 별 볼 일 있는 삶이에요. #인생도서 #도서추천 #2030도서추천 안녕하세요! 주말은 즐겁게 보내셨나요? 저는 책을 많이 접하면서 여러 가지로 도움을 받고 있습니다. 이번에는 이 책인 〈내 인생은 별 볼 일 있는 삶이에요〉는 저자가 심리상담가로서의 경험을 바탕으로 자존감 향상과 삶의 소중함에 대한 이야기를 전하는 책입니다. 여러 심리 상담 사례를 통해 독자들이 자신의 삶을 귀하게 여기고, 자유롭게 살아가도록 동기부여하고 있어요. 책은 현대 사회에서 많은 사람들이 겪는 감정적인 어려움에 대한 공감과 위로를 제공하며, 삶의 가치를 다시 발견하고자 하는 사람들에게 긍정적인 메시지를 전하고 있어요. 특히 자존감이 낮은 사람들을 위해 자존감 향상의 방법과 앞으로 나아갈 수 있는 방향을 나아갈 수있도록 도움을 주는 책인거같아요. 이 책은 사소한 일에도 민감하게 반응하는 현대 사회.. 2024. 1. 29. 2030세대를 위한 추천 도서 #자기계발도서추천 #힐링도서 #자존감향상 '혼자 잘해주고 상처받지 마라'는 자존감 심리치료센터를 운영하며 가족과 연인, 친구에게 상처받은 수많은 내담자를 만나온 유은정 원장이 타인에게 상처받지 않고 자기 자신을 사랑하는 방법을 알려주는 책인데요. 저자는 사람의 상처는 주변의 무관심이 아니라 '내 편이라고 생각했던 사람', '나를 챙겨줄 사람'이라고 기대했던 상대가 외면할 때 생긴다고 말해요. 이에 따라, 자신의 욕구를 솔직하게 표현하고, 타인의 평가에 신경 쓰지 않는 것이 중요하다고 해요. 혼자 상처받는 일은 그만할 것,자기 자신을 중요시하고 보호하는 마음가짐에 대한 강조 책의 첫 장에서는 혼자 상처받지 말라는 주제로 자기 자신을 우선시하고, 이기적이어도 괜찮다고 전해주고 있어요. 이는 자기 사랑과 존중의 중요성을 강조하며 독자들에게 자신을 더.. 2024. 1. 27. 인생을 바꾸는 기적의 아침 습관 #2030인생도서책 #인생책추천 #독서추천 #인생도서추천 습관을 바꾸면 삶이 풍요로워진다는 말을 오랜 시간 동안 들어왔지만, 그 변화를 실제로 이뤄내기는 정말 어렵다는 것을 알고 있습니다. 뒤쳐지기보다는 앞서가려는 욕망, 그러나 그것을 위해 노력하는 것은 정말 쉽지 않아요. 이런 생각을 하면서도, 저는 출근할 때 성경을 읽고 기도하는 습관을 만들려고 노력하고 있습니다. 아침에 일어나서 성경을 펼치고 마음을 정화시키는 시간은 저에게 큰 의미를 주고 있어요. 하루를 시작하는 이 작은 습관이 저에게 주는 영향은 큰 힘이 됐습니다. 성경을 읽고 기도하는 것은 그날의 일과를 시작하기 전에 내면의 평정과 안정을 찾게 해줍니다. 뭔가가 다르다는 느낌이 들어서인지, 업무에 임하는 자세가 긍정적으로 변했어요. 어려운 상황에 부딪히더라도, 마음의 안정을 유지하면서 문제에 대처할.. 2024. 1. 26. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음 LIST
