인생의 제2막, 50대의 시작50대는 많은 사람들이 인생에서 새로운 전환점을 맞이하는 시기입니다. 육체적으로나 정신적으로 변화를 겪고, 삶의 의미와 방향을 재정립하는 중요한 시점입니다. 하지만, 이 시기를 어떻게 맞이하느냐에 따라 후반 인생의 질이 크게 달라질 수 있습니다. "50대를 위한 시작하는 습관"은 이 시점에서 새로운 시작을 꿈꾸는 사람들에게 작은 습관의 변화를 통해 큰 변화를 이끌어낼 수 있음을 보여줍니다. 이 책은 50대 이후에도 삶을 풍요롭고 건강하게 만들 수 있는 실천적인 방법들을 설명합니다.시작하는 습관, 99가지의 실천이 책은 총 99가지의 실용적이고 과학적인 습관들을 설명하며, 그 습관들이 50대 이후의 삶에 어떻게 긍정적인 영향을 미칠 수 있는지 설명합니다. 저자는 자율신경학을 연..