구매하러가기"나는 도대체 왜 피곤할까(이 죽일 놈의 피로와 결별하는 법)"는 에이미 샤가 저술하고 김잔디가 번역한 책입니다.이 책은 일상 속 만성 피로에 시달리는 사람들을 위한 과학적이고 실용적인 해결책을 알려줍니다.《나는 도대체 왜 피곤할까》는 현대인의 지친 일상에서 벗어나고자 하는 욕구를 끌어올리며, 피로 회복의 핵심을 제시합니다. 피로와 무기력으로 인해 고민하는 이들에게 실질적인 해결책을 제공하며, 몸의 생체 리듬을 복원하여 더 나은 생활을 찾는 과정을 안내합니다. 에이미 샤는 과학적 근거를 바탕으로 설명하는 WTF 계획을 통해, 누구나 쉽게 적용할 수 있는 건강과 행복의 레시피를 제시합니다.1. 내용 개요에이미 샤는 하버드, 컬럼비아, 코넬, 알베르트아인슈타인에서 면역학과 알레르기를 연구한 전문가..

구매하러가기청춘들에게 전하는 따뜻한 한 마디, 그것이 "괜찮아"입니다. 웹툰 〈찬란하지 않아도 괜찮아〉는 연재 기간 동안 "힐링된다", "내 맘을 토닥여주는 느낌" 등 호평을 받으며 평균 9.97의 높은 평점을 기록했습니다. 이 인기 웹툰은 2019년 3월에 완결되고, 그 이후로 단행본 출간을 기다리던 독자들의 열망이 드디어 이루어졌습니다.“찬란하지 않아도 괜찮아”청춘들에게 전하는 따뜻한 한 마디, 그것이 “괜찮아”입니다. 웹툰 〈찬란하지 않아도 괜찮아〉는 연재 기간 동안 많은 사랑을 받아 평균 9.97의 높은 평점을 기록하며 독자들의 마음을 사로잡았습니다. 이 웹툰은 2019년 3월에 완결된 이후, 팬들의 긴 기다림 끝에 단행본으로 출간되었습니다.애써 태연한 척하지만 사실은 괜찮지 않은 그대에게 전하고..

구매하러가기허송세월 “중생의 어리석음은 한이 없는데, 나는 이 어리석음과 더불어 편안해지려 한다” ‘생활의 정서’를 파고드는 김훈의 산문 미학 김훈은 우리 시대를 대표하는 문장가로, 삶의 어쩔 수 없는 비애와 아름다움을 누구보다 깊이 이해하는 작가입니다. 이번 신작 산문집 《허송세월》에서는 그가 “겪은 일을 겪은 대로” 쓴 45편의 글이 실려 있습니다. 이 글들에서 그는 시간과 공간 속에서 삭아드는 인생의 단계를 절감하며, 생과 사의 경계를 헤매고 돌아온 경험담, 전쟁의 야만성을 생활 속의 유머로 승화한 도구에 얽힌 기억, 난세를 살면서도 푸르게 빛났던 역사의 청춘들, 그리고 인간 정서의 밑바닥에 고인 온갖 냄새까지 다룹니다. 이 책은 김훈의 치열한 ‘허송세월’을 담아내며, ‘본래 스스로 그러한 세상’의..

구매하러가기실용적이고 필수적인 베스트셀러 도서 추천하고싶은 챗봇 2025 트렌드&활용백과입니다.이 책은 2025년 AI 챗봇 시대를 대비하는 데 필요한 트렌드와 활용법을 제시합니다. IT 트렌드 전문가 김덕진 IT커뮤니케이션연구소장과 프롬프트 엔지니어 서승완 대표가 공동 집필한 이 책은, AI 챗봇의 최신 동향과 실질적인 활용 및 제작 방법을 안내합니다.주요 내용 :챗봇 네이티브 시대 준비: AI 챗봇의 도래와 그 중요성을 강조하며, 2025년을 AI 챗봇의 원년으로 소개합니다.트렌드 소개: AI 챗봇의 최신 트렌드를 설명하고, IT 트렌드의 최전선에서 얻은 통찰을 공유합니다.사용자 요구 반영: 1만 명 이상의 사용자 요구를 반영하여, 다양한 실전 강의 현장에서 얻은 인사이트를 제공합니다.60개 챗봇 활..

구매하러가기“왜 잘되라고 한 말이 화를 부르고, 사랑하면서도 외로움을 느끼는 걸까?” 칭찬의 역설부터 외로움의 역설까지 복잡한 마음을 이해하고 삶을 행복하게 바꾸는 법 이 책은 현대 사람들이 경험하는 복잡하고 모순된 감정을 다루며, 심리학의 관점에서 그 이유를 '역설'이라는 개념을 통해 설명합니다. 저자 강현식은 자신의 경험을 바탕으로, 칭찬을 받아야만 할 것 같지만 오히려 성적이 저하된 청소년, 긍정적인 조언을 받을수록 더욱 우울해지는 대학생, 사랑하는 사람과 함께 있음에도 불구하고 외로움을 느끼는 직장인 등의 사례를 통해 각각의 역설을 드러내고 있습니다. 심리학의 9가지 역설을 통해 우리가 흔히 가지고 있는 오해와 잘못된 상식을 분명히 하며, 감정적 복잡성을 이해하고 그로 인한 혼란을 해소하는 방법을..

구매하러가기마음을 단단히 세우는 독서, 행복을 찾는 여정을 위한 도서 추천하고 싶습니다.마음이 무너질 때마다 책을 펼쳤다 : 흔들리는 나를 붙잡아준 문장들 “책을 펼치면 나를 향한 사랑이 시작된다!” “좌절의 동굴에 숨고 싶을 때, 독서는 나를 다독여 삶으로 이끌어주었다!” 삶의 흉터를 치유하는 책 읽기 더 오래도록, 더 현명하게 나를 위해 읽어내는 문장들! 독서의 의미 저자는 어릴 적부터 재능에 관한 이야기가 나오면 작아지는 기분이었습니다. 그러나 ‘꾸준히 하는 것’에 대해 생각해보면 명쾌하게 대답할 수 있었습니다. 바로 독서였습니다. 마음이 힘들고 괴로울수록 책 앞으로 바짝 다가갔습니다. 책만이 저자가 누릴 수 있는 최고의 사치일 때도 있었습니다. 책을 읽는다는 건 오로지 나를 위한 것이었습니다. 무..

"세상에서 가장 소중한 당신에게, 가장 좋은 말을 선물하세요." 이재은 아나운서의 응원 에세이 《오늘 가장 빛나는 너에게》는 불안, 떨림, 지친 마음을 극복하고 다시 나아갈 수 있도록 도와주는 책입니다. 이 책은 따뜻한 글귀와 일러스트, 필사 100편을 통해 독자의 마음을 충전해줍니다. 필사집: 책 속에는 이재은 아나운서가 힘들 때 읽고 위로받은 글 100편이 수록되어 있습니다. 독자들은 이 글들을 읽고, 직접 쓰고, 묻고 답할 수 있는 공간이 마련되어 있습니다. 습관 형성: 매일 아름다운 말을 하나씩 읽고 필사하는 과정을 통해 독자는 자연스럽게 마음을 충전하고 용기를 얻을 수 있습니다. 100일 동안의 꾸준한 연습을 통해 내면이 단단해지는 경험을 할 수 있습니다. 응원과 위로: 이재은 아나운서의 글은 ..

하버드 회복탄력성 수업: 우울, 불안, 번아웃, 스트레스에 무너지지 않는 멘탈 관리 프로젝트 멘탈 회복법 : 스트레스와 불안에 무너지지 않는 비결을 위한 지금 바로 시작하는 회복탄력성 훈련: 우울, 불안, 스트레스에 지지 않는 법과 회복탄력성을 키우기 위한 18가지 훈련법을 소개하고 있는 도서입니다.코로나19 이후 많은 사람들이 정신적, 심리적 위기에 직면. 특히 20~30대 여성의 자살시도가 증가하고 있습니다.코로나블루, 코로나블랙이라는 신조어가 생길 만큼 우울증, 공황장애, 수면장애가 증가하고 있습니다.그래서 삶의 방역을 위한 '마음백신'으로 회복탄력성이 필요합니다.회복탄력성 역경과 시련을 극복하는 멘탈의 힘. 누구나 잠재적으로 가지고 있는 능력입니다.외부 환경은 바꿀 수 없지만 내면의 태도나 관점은..