삼일절 지나고, 일상생활으로 돌아가니까 더 바빠졌네요. 오늘은 김주환 교수가 쓴 자기계발 도서로, 자신과 타인, 세상과 소통하는 방법을 제시하는 책 《내면소통》을 가지고 왔는데요. 저자는 자신의 경험과 인생의 교훈, 인문학적인 지식을 바탕으로 내면의 소리를 듣고 표현하며 타인과의 소통을 개선하는 방법을 설명하며, 다섯 가지 파트로 구성되어 있더라고요. 내면의 소리를 듣는 방법, 내면의 소리를 표현하는 방법, 타인과 소통하는 방법, 명상을 통해 마음을 다스리는 방법, 마음 근력을 키우는 방법 등을 다루고 있는데요~!! 이 책은 마음에도 근육이 있다는 관점에서 시작되어, 마음근력을 체계적이고 반복적으로 훈련하면 강화될 수 있다는 개념을 탐구했더라고요. 김주환 교수는 베스트셀러 《회복탄력성》 출간 이후에도 깊..