한가인이 추천하는 책지금 구매하기한가인이 추천하는 건강법, '식사로 바꾸는 자율신경 균형'의 비법이유 없이 아프다면 식사 때문입니다: 일본 최고의 영양요법 전문의가 제안하는 기적의 식사법현대인의 건강 문제와 식습관현대인들은 이유 없이 두통, 어지러움, 무기력감, 불안감 등 다양한 신체적, 정신적 증상으로 고통받고 있습니다. 이러한 증상들은 종종 스트레스와 관련이 있다고 여겨지지만, 일본의 영양요법 전문의는 그보다 더 중요한 원인으로 잘못된 식습관을 지적합니다. 그의 저서 《이유 없이 아프다면 식사 때문입니다》는 이러한 문제를 해결할 수 있는 방법을 설명하고 있습니다.자율신경의 균형 회복저자는 자율신경의 균형이 깨지면 몸과 마음에 이상이 생길 수 있다고 주장합니다. 자율신경은 우리가 의식적으로 조절할 수 ..