구매하러가기《감정은 습관이다》는 우울, 걱정, 불안, 슬픔과 같은 부정적인 감정 습관에서 벗어나고 긍정적인 감정습관을 형성하는 방법을 소개하는 신간입니다. 영국의 시인이자 극작가인 존 드라이든의 말처럼 “반복이 습관을 만들고, 습관이 오늘의 기분을 결정짓습니다.” 처음에는 인식하지 못한 채로 반복되는 감정들이 결국 습관이 되어버린다는 점을 인식하고, 이를 통해 독자들이 자신의 감정을 어떻게 조절할 수 있는지를 자세히 설명합니다. 저자는 오랜 경력을 가진 의사로서 다양한 사례를 통해 감정이 어떻게 습관으로 형성되는지를 분석하며, 부정적인 감정 습관을 극복하고 긍정적인 변화를 이룰 수 있는 실용적인 방법을 제시합니다. 이 책은 독자들이 자신의 감정을 이해하고, 그로 인해 어떻게 행동할 수 있는지를 깊이 있게..