무기력 디톡스: 지친 마음을 회복하는 마인드 부스팅 솔루션현대 사회는 많은 이들이 무기력함을 느끼는 시대입니다. 팬데믹 이후, 스트레스와 번아웃이 만연하면서 사람들은 심리적 에너지를 소진하고 있습니다. 이러한 시대에 서울대병원 정신건강의학과 윤대현 교수의 신간 『무기력 디톡스』는 마음의 회복을 위한 중요한 해법을 제시합니다. 이 책은 단순한 동기부여를 넘어서, 우리의 몸과 마음을 어떻게 활성화할 수 있는지를 다루고 있습니다.집단 무기력 시대의 도래전 세계적으로 많은 사람들이 무기력감을 느끼고 있습니다. 매킨지 앤드 컴퍼니의 조사에 따르면, 2023년에는 직장인 중 42%가 무기력감을 경험하고 있다고 합니다. 팬데믹 후유증과 사회적 변화가 정신적 에너지를 고갈시키고 있으며, 무기력은 이제 개인의 문제가 아..