구매하러가기《감정의 이해》책소개“기분을 관리하고 싶다면 먼저 감정을 다스릴 수 있어야 한다”『감정의 이해』는 우리의 감정이 어떻게 작동하는지를 45가지 방법으로 탐구하는 책입니다. 일상의 다양한 감정을 명쾌하게 설명하며, 감정을 효과적으로 다스리는 방법을 제시합니다.저자 엠마 헵번 박사는 최신 심리학 및 신경과학 이론을 바탕으로 감정의 복잡한 작동 방식을 개성 있는 일러스트와 함께 쉽게 설명합니다. 이 책은 기쁨, 연민, 감사함과 같은 기분 좋은 감정부터 슬픔, 좌절감, 불안과 같은 불편한 감정까지 다양한 감정의 이해와 관리 방법을 제공합니다.주요 내용기쁨과 같은 기분 좋은 감정: 어떻게 느끼고, 어떻게 유지할 수 있는지.불안, 슬픔, 좌절감 등 불편한 감정: 어떻게 대처하고 극복할 수 있는지.감정의 사..