혹시 알고계시나요?
수분을 제외한 우리몸의 60%가 단백질이라는 사실을 알고 계시는 분들
많이 없을거에요! 저도 몰랐어요!
단백질의 역할은?
항체, 피부/모발/손,발톱(케라틴,콜라겐), 뼈/근육(액틴/미오신)
호르몬(인슐린/엔도르핀), 혈액(헤모글로빈), 효소(아밀라아제/펩신)
몸의 기관은 세포재생을 통해 끊임없이 교체를 반복하고 있다는 것을
정말 몰랐네요..
단백질과 아미노산을 이해하기 위해, 설명해드리려고 해요!
단백질은 소화되고,
단백질의 가장 작은 단위를 아미노산이라고 부른대요!!
아미노산이 뭉쳐져 몸이 필요로 하는 단백질이 되는 과정이라고 생각하심 돼요!!
그래서 단백질의 몸에 소화와 흡수가 필요하다는 것을!!
단백질은 너무 커서 바로 흡수되지않아요! 소화과정을 거쳐 작은 아미노산으로 분해!!
아미노산이 되어서야 비로소 장에서 흡수된다는 것을!!
아미노산은 혈액을 타고 각 세포에 전달되면서
세포가 공급받는 아미노산을 활용하여 몸에 필요로 하는 특정 단백질을 만든다고 하네요!!!
그래서 큰엄마가 실크아미노산을 구매해서 먹어보라고 권유하셔서
구매해봤습니다!!!
실크파우다라는 처음들어봤는데
첨가물 안넣고 순수단백질 보충에 적합한 단백질에가 활성이 살아있는 싱싱한 아미노산 18가지 있대요!!
http://mysweetrain.com/index.html
궁금하시면 참고해보세요!!
실크파우다를 배송 받으면 후기를 올릴게요 ^^
포기
<기도명언 365 묵상, E. M. 바운즈>
일이 기도보다 먼저라고
생각하는 사람의 경우,
일이 먼저라고 해서 일 다음에
항상 기도를 한다는 뜻이 아니다.
이들은 기도를 아예 포기하게 된다.
《기도의 불병거》
"예수께서 그들에게 항상 기도하고 낙심하지 말아야 할 것을 비유로 말씀하여"
(눅18:1)
기도라는게 정말 쉽지않아요 ㅠㅠ
아침에 일어나면 하루 시작하기 전에 기도드릴 수 있었는데도..불구하고
조금이라도 잠자고 싶어서 기도를 미루게 되고,
바쁠 때는 기도를 잊어버리게 되고,
제 모습이 보고 회개를 하네요..
오늘 다시 말씀을 붙잡아서
기도를 드리는 습관을 길들어야 겠어요!!
핑계
<기도명언 365 묵상, E. M. 바운즈>
기도를 얼마나 세게 하느냐에 따라
일의 가치가 결정된다.
일 때문에 바쁘다는 핑계로 기도하지 않으면
신앙이 침체에 빠질 뿐만 아니라,
일 자체도 망쳐버린다.
기도 없이는 어떤 일도 제대로이루어질 수 없다.
《기도의 불병거》
(시20:5)
5분큐티를 보고 성경구절이 떠오르네요.
항상 기뻐하라 쉬지말고 기도하라 범사에 감사하라
이는 그리스도 예수안에서 너희를 향하신 하나님의 뜻이니라.
데살로니가전서 5:16~18
기도가 꾸준히 한다는게 정말 쉽지않더라고요.
이런저런 핑계 때문에 기도를 못했다는게 정말 회개하네요.
화장실 다녀오는 시간
밥 먹는 시간
수다를 떠는 시간
티비를 보는 시간
인터넷이나 폰을 보는 시간
출퇴근시간 속에서 짬짬히 기도를 드릴 수있는데도 불구하고
기도를 드리는 시간이 없다는게
정말 핑계더라고요...
다시 마음을 붙잡고 감사하는 하루가
시작될 수 있음에 기도드립니다 ^^
남편이 가끔 피자를 만들어줘요 ^^
반죽보다 식빵에 피자처럼 자르고 밑간해줬어요~
(양파,베이컨,파프리카,치즈,케찹,마요네즈, 집에 있는 재료를 넣었어요!)
지난달에 만들어줬던 브로콜리,양파 등등 넣었고요!!
어제 만들어서 해먹었던 피자랍니다!!
재료종류에 따라서 다르더라고요 ^^
시켜먹는것보다 특별한 피자라서 그런지
정말 맛있게 먹었어요~!!!
소소한 행복을 느끼고 있는 저희가 감사하는 하루하루가 보내고 있답니다 ^^
기도는 항상 우리를 하나님께로 돌아가게 한다.
기도한다는 것은 하나님의 능력을 인정하고
의지한다는 것을 의미하기 때문에,
우리가 기도하면
하나님께서 개입하시어 일하시고
구원하시고 복을 주신다.
《기도의 불병거》
매일매일 갓피플을 통해서 말씀을 묵상하고
하루를 시작하는게 좋더라고요!!
제 힘이 아닌 하나님의 힘으로
살아간다는게 정말 쉽지않아요.
그래도 말씀을 붙잡고 또 다시 붙잡고 하루하루 보내고 있네요 ^^
오늘 불타는 금요일인데 힘내시고 좋은하루가 되시길 바라요 ^^
오랜만에 아는 언니를 만났어요.
저녁에 순대국을 먹었는데 너무 짜더라고요 ㅠㅠ
수육을 더 달라고 하고 싶었지만 참고 먹었답니다.
먹고 입가심을 위해서 카페를 찾던 중에
아담하고 조용한 분위기더라고요.
금천구 시흥동에 있는 "가배 팩토리"인데
카페뿐만 아니라 디저트도 팔더라고요 ^^
인테리어가 독특하고 이쁘더라고요 ^^
일회용컵을 활용해서 인테리어 되고
보드게임 한두개정도 있더라고요 ^^
벽에서부터 조명까지 독특한 인테리어를 잘 되어있어서
괜찮더라고요 ^^
시흥동에 있는 가배팩토리 카페를
조용하고 메뉴가 다양해서 고르기를 힘들었어요 ㅋㅋ
저는 쿠키앤크림초코 주문하고,
언니는 딸기쥬스를 주문했어요. ^^
맛이 나쁘지않고 보통이더라고요.
이렇게 긴 수다를 하고
기분좋은마음으로 집에 돌아갔답니다 ^^
